Второе Дыхание

Итак, после того как первый опыт дыхания мне зашёл слабовато мы отправились центр «Чудо» (позже переименованный в «Племя») — более подходящий для таких ритуалов. Сам центр находится среди гаражей и кабаков в старой промзоне Тель Авива. Железная дверь выглядит как обычный вход в гараж. Но внутри совсем другая атмосфера. Большой полутемный зал выстлан коврами. Посередине стоит какой-то тотемный столб. Антураж располагает к расслаблению и подключению к духу.

Участников было человек пятнадцать. Проводили мероприятие трое — главный ведущий и двое помощников — мужчина и женщина.

Началось все с небольшой вступительной речи о том как важно дыхание и о том как мало мы о нём помним в шуме повседневности.

Потом начался разогрев — под громкую ритмичную музыку мы бегали кругами по залу и высвобождали энергию из скованных стрессом тел. Так продолжалось минут 10. Потом музыка сменилась на спокойный чиллаут, мы легли на заранее приготовленные матрасы и начали дышать ртом.

В зале установлена хорошая саунд система, поэтому музыка действовала совсем по другому — она обволакивала, заглушала звуки дышащих по соседству и в общем способствовала вхождению в транс. Ведущий успокаивающим голосом в микрофон напомнил нам отдаться дыханию и моменту. Поначалу я чувствовал себя как и в первый раз — вроде прикольно, можно повокализировать. Но голос из колонок напоминал дышать. Я сосредоточился на дыхании и тут началось! По рукам и ногам побежали мурашки. Перед закрытыми глазами открылся некий туннель. Постепенно все тело свело и будто даже подняло над землей. Короче чисто физиологически меня забрало. Перед сеансом нас предупреждали что такое возможно, но одно дело услышать об этом и другое — испытать на себе. В какой то момент я испугался, что так и останусь скрученным в жгут. Я даже перестал дышать чтобы ослабить эффект. Как раз тут очень вовремя ко мне подошла одна из ведущих и нежно надавила теплыми ладонями на живот и потом на грудь. Это успокоило меня и подняло на какую-то новую высоту нежности и радости.

Я понял, что могу контролировать силу эффекта углубляя или ослабляя дыхание. Остаток сеанса я провел качаясь на этих волнах — то поддавал психоделики, то ослаблял дыхание когда становилось уже немного не по себе.

Музыка сменялась со спокойной на более забористую, порой переходя в мощнейший транс. Наконец спустя где то час она стала совсем нежной и ведущий предложил нам успокоить дыхание и постепенно вернуться на землю.

Я помню что перевернулся на бок и еще некоторое время не мог открыть глаза — потрясенный и немного смущенный тем что со мной только что произошло. Тем как я выгибался и стонал.

Когда всем предложили поделиться впечатлениями я даже толком ничего не смог сказать кроме «вау, спасибо».

Я был реально поражен первый раз убедившись, что посредством одного лишь дыхания можно получить эффект по силе не уступающий психоделическим наркотикам, которых я в юности попробовал немало.

Тогда то мне в голову и пришла первый раз мысль о том, чтобы самому научиться проводить сеансы осознанного дыхания. Теперь я этому учусь. О чем расскажу дальше.