Первое Дыхание

Итак, моя история начинается 4 года назад. До пандемии, войн, восстаний и глобальных катаклизмов.

Моя прекрасная жена, с которой мы вместе уже 26 лет(!), позвала меня на групповой сеанс осознанного дыхания или как оно называется по русски “ребефинг”.

Она сама до этого ходила на ребефинг пару раз. Рассказывала, что на нее это произвело впечатление. Один или даже оба раза она плакала от переполнивших ее переживаний.

Я в те далекие времена еще был совсем отключен от собственных чувств (о своем эмоциональном пробуждении я напишу в другой раз), так что плакать не собирался. Списал это на ее «женскую» эмоциональность. Но любопытно стало. Я вообще с определенного момента жизни стараюсь пробовать как можно больше нового и говорить жизни «да». Так что мы поехали на юг Тель Авива в студию йоги и прочего осознанного движения «Наим».

Сеанс проходил на втором этаже в небольшом зале. Проводила его женщина лет тридцати. Милая, но не очень уверенная в себе. Ну или мне так показалось. Помню еще, что на первом этаже, видимо, был спортзал и раз в несколько минут кто то грохал на пол что то тяжелое.

Нас было всего человек шесть. Кроме нас с Жанкой  — еще пара мужчин и три женщины.

Ведущая вкратце объяснила нам что делать. Нужно было лечь на спину и дышать ртом без остановки между вдохом и выдохом. А перед тем как начать —  она сказала нам потанцевать-попрыгать. У нее был диск плейер на котором она поставила ритмичную этническую музыку. Мы радостно и немного смущенно побегали по залу минут пять. После чего легли на приготовленные маты, укрылись одеялами и начали дышать.

Музыка сменилась на спокойную и играла довольно громко. Я сначала не очень понимал чего ожидать, дышать ртом было непривычно. Во рту быстро пересохло. Люди вокруг издавали странные звуки. Я решил тоже позвучать и стал сопровождать дыхание протяжным горловым воем. Открытый рот очень этому способствовал. А я как раз в то время увлекался экспериментами с горловым пением. Так что мне это понравилось.

Вероятно мое пение как то мешало другим участникам сеанса. Но все же не так, как им мешал истошный рев другого мужика. Жанка потом рассказала что лежала рядом с ним и в какой то момент он ее ужасно отвлекал.

Но главное — глядя назад я понимаю, что мое пение мешало мне самому. Потому что эффекта от осознанного дыхания я толком в тот раз не прочувствовал. Он несомненно был — я что то ощущал, но так и не понял что.

Дышали мы долго, около часа. Потом сели, чтобы поделиться впечатлениями. Несколько человек были прямо в трансе. Один парень рассказал, что вспомнил как тонул в детстве и даже, кажется, пережил это заново. Мне особенно делиться было нечем. Осталось некое чувство неудовлетворенности и желание распробовать это действо до конца.

Жанка тоже сказала, что этот сеанс был не очень. Что сеансы у других ведущих ей зашли намного сильнее.

Так что спустя несколько месяцев мы пошли на еще один ребефинг. На  этот раз — в клуб духовных практик который тогда назывался פלא (Чудо). Потом его переименовали  в שבט (Племя).

Но о нем в следующем посте.